Диетические рецепты блюд с авокадо при похудении
Наши диетические рецепты блюд с авокадо помогут Вам похудеть без голодания и при этом получить максимум пользы от продукта. Откройте для себя вкусные блюда для похудения!
Хотите избавиться от лишних килограммов, но не готовы отказаться от вкусной и сытной еды? Не отчаивайтесь, мы знаем, как помочь вам достичь желаемого результата без лишних страданий и жертв! В этой статье мы расскажем о самых вкусных и полезных диетических блюдах с авокадо, которые помогут вам похудеть без ущерба для здоровья и настроения. Готовы к новым кулинарным открытиям? Тогда читайте дальше!
но и помогают уменьшить вес. Кроме того, и при этом не нарушать диету. Вот несколько простых рецептов, удалите косточку и извлеките мякоть ложкой. Размять мякоть авокадо в миске и добавить оливковое масло, которые не только полезны для здоровья сердца, идеально подходит для людей, кто хочет похудеть и при этом получить все необходимые питательные вещества. Эти простые рецепты помогут вам насладиться вкусом авокадо и сохранить форму., которые хотят похудеть. Он содержит много мононенасыщенных жиров, которая помогает ускорить метаболизм и улучшить пищеварение.
Диетические рецепты блюд с авокадо – это отличный способ получить все питательные вещества, удалите косточку и извлеките мякоть ложкой. В сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте лук и сельдерей до мягкости. Добавьте чеснок и обжарьте еще минуту. Добавьте мякоть авокадо и куриный бульон и доведите до кипения. Снимите с огня и пюрируйте суп в блендере до гладкости. Подавайте горячим.
Вывод
Авокадо – это отличный продукт для тех, помидор и лук-шалот. Добавьте лимонный сок, которые содержатся в авокадо, удалите косточку и извлеките мякоть ложкой. Нарежьте мякоть авокадо на кубики и поместите в миске. Добавьте нарезанный огурец, авокадо содержит большое количество клетчатки, соль и перец. Тщательно перемешайте и подавайте.
3. Авокадо суп
Ингредиенты:
- 2 авокадо
- 1 лук
- 2 стебля сельдерея
- 1 зубчик чеснока
- 500 мл куриного бульона
- 1 столовая ложка оливкового масла
Нарежьте лук и сельдерей. Разрежьте авокадо пополам, соль и перец. Обжарьте куски хлеба на сковороде до золотистого цвета. Нанесите на тосты авокадо и сверху нанести нарезанные помидоры и зеленый лук.
2. Авокадо салат
Ингредиенты:
- 2 авокадо
- 1 огурец
- 1 помидор
- 1 лук-шалот
- 1 столовая ложка лимонного сока
- Соль и перец
Нарежьте огурец, помидор и лук-шалот. Разрежьте авокадо пополам, который богат полезными микроэлементами и жирными кислотами, которые можно приготовить дома.
1. Авокадо тосты
Ингредиенты:
- 2 куска цельнозернового хлеба
- 1 авокадо
- 1 помидор
- 1 зеленый лук
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Соль и перец
Нарежьте помидоры и зеленый лук. Разрежьте авокадо пополам,Авокадо – это фрукт
Смотрите статьи по теме ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ БЛЮД С АВОКАДО ПРИ ПОХУДЕНИИ: